Esplorare le emozioni con LEGO® SERIOUS PLAY®: un viaggio nella Ruota di Plutchik

Esplorare le emozioni con LEGO® SERIOUS PLAY®: un viaggio nella Ruota di Plutchik

Hai mai pensato a quanto poco spazio dedichiamo alle emozioni nel contesto lavorativo? Eppure, sono proprio loro, le emozioni, a guidare ogni decisione, a influenzare la qualità delle relazioni e a dare energia (o toglierla) alle nostre giornate. Spesso, però, ci ritroviamo a gestirle in modo inconsapevole, con il rischio di reazioni automatiche che non sempre ci portano nella direzione desiderata.

Immagina per un attimo un team che sappia riconoscere e navigare le proprie emozioni con consapevolezza. Un team che, invece di cadere nella spirale della rabbia o della frustrazione, impari a trasformarle in spunti di crescita, creatività e connessione. Non è un’utopia: è qualcosa di realizzabile, e oggi voglio mostrarti come si può iniziare a lavorare su questo, utilizzando la magia di LEGO® SERIOUS PLAY® e la Ruota delle Emozioni di Plutchik.

Cosa rende unica la Ruota di Plutchik?

Plutchik ci offre un modo straordinario per “vedere” le emozioni: otto emozioni primarie – Gioia, Fiducia, Paura, Rabbia, Tristezza, Disgusto, Sorpresa e Aspettativa – si intrecciano in una ruota che ci aiuta a comprendere la loro intensità e le loro combinazioni. Ad esempio, l’intensa furia della rabbia può stemperarsi in un semplice fastidio, oppure la gioia può trasformarsi in pura serenità. Inoltre, combinando due emozioni primarie possiamo generarne di nuove, come l’amore (gioia + fiducia) o il disprezzo (rabbia + disgusto).

Ma come portare questa consapevolezza nella vita quotidiana del lavoro, soprattutto in un team? Ed è qui che LEGO® SERIOUS PLAY® diventa il ponte tra il pensiero e l’azione.

Un viaggio emozionale attraverso i mattoncini

Immagina un gruppo di persone seduto attorno a un tavolo, ognuno con un kit LEGO® davanti a sé. All’inizio c’è curiosità, qualche sorriso e forse un pizzico di scetticismo: “Davvero costruire qualcosa con i LEGO® può aiutarmi a capire le emozioni del mio team?”

Eppure, nel momento in cui inizi a costruire, succede qualcosa. Non stai più usando solo le mani: stai dando forma alle emozioni, stai esplorando i tuoi stati d’animo, e, cosa più importante, stai condividendo tutto questo con gli altri. La magia dei LEGO® sta nel loro potere di rendere tangibili anche i pensieri più complessi.

Ad esempio, durante un workshop che ho recentemente condotto, ho chiesto ai partecipanti di costruire un modello che rappresentasse una delle emozioni primarie della Ruota di Plutchik. Una manager ha creato una struttura alta e fragile per esprimere la sua paura, mentre un altro partecipante ha rappresentato la fiducia con una base larga e stabile su cui appoggiare tutto il resto. Le interpretazioni erano diverse, ma la condivisione di quelle costruzioni ha creato una connessione autentica tra i membri del team.

Perché funziona nei team?

Perché un esercizio come questo non si limita a “parlare di emozioni”: permette di viverle, osservarle, e soprattutto comprenderle in modo collettivo. Quando un team si prende il tempo per fare questo tipo di lavoro, accade qualcosa di straordinario: emergono le dinamiche nascoste, si svelano i conflitti latenti, ma anche le potenzialità inespresse.

I LEGO® diventano così un linguaggio comune, uno spazio sicuro dove anche le emozioni più difficili – come la rabbia o la tristezza – possono essere esplorate senza giudizio. E nel fare questo, i team imparano non solo a gestire meglio le emozioni individuali, ma anche a creare un terreno fertile per la fiducia e la collaborazione.

Portare LEGO® SERIOUS PLAY® nel tuo team

Se sei una responsabile HR o una leader aziendale, questo metodo può trasformare il modo in cui il tuo team affronta le sfide emotive e relazionali. Non è solo un esercizio creativo: è uno strumento strategico per costruire team più resilienti, empatici e consapevoli.

Con i miei workshop, aiuto i team a immergersi in questo viaggio, adattando ogni esercizio alle specifiche esigenze del gruppo. Non si tratta solo di “fare un gioco”, ma di integrare un metodo che permette di affrontare questioni profonde con leggerezza e profondità al tempo stesso.

Vuoi scoprire di più su come portare LEGO® SERIOUS PLAY® e la Ruota delle Emozioni di Plutchik nel tuo team? Scrivimi e ti aiuterò a progettare un’esperienza su misura per la tua azienda. Lascia che le emozioni diventino il tuo più grande alleato nella creazione di un ambiente di lavoro umano, autentico e performante.